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放松1分钟,NLP(Vallardi)由Tony Layton为每个人的生命线编写:敏捷,快速使用指南,使用技术和策略教授如何在一分钟(或更短)内基于NLP实现放松状态规则

帮助我们摆脱日常压力,恢复自然节奏

这本书从以下内容开始:“本书中描述的每一种放松技巧都需要一分钟

如果你不相信我,让我们快速浏览一下随机页面并尝试:只需一分钟即可开始感觉更轻松

“结束了

我在随机页面上打开它

第三章:冷静

我呼吸沙发(我在办公室里)并通过计数呼吸(我不喜欢数字)

我专注于虚拟按摩

我遵循了指示,我不得不说一分钟后我感觉更放松了

建议

心灵的力量

我不知道,但它必须是一个愉快,诙谐,有时讽刺的阅读

如果它可以帮助你更好地生活,为什么不呢

作者:融荚蛋

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